Examiner des modifications individuelles
Cette page vous permet d'examiner les variables générées pour une modification individuelle par le filtre antiabus et de les tester avec les filtres.
Variables générées pour cette modification
| Variable | Valeur |
|---|---|
Si la modification est marquée comme mineure ou non (minor_edit) | |
Nom du compte d’utilisateur (user_name) | SalinaFenwick |
Groupes (y compris implicites) dont l'utilisateur est membre (user_groups) | *
user
autoconfirmed
|
Si un utilisateur est ou non en cours de modification via l’interface mobile (user_mobile) | |
Numéro de la page (article_articleid) | 0 |
Espace de noms de la page (article_namespace) | 0 |
Titre de la page (sans l'espace de noms) (article_text) | راهنمای خرید دوچرخه ثابت؛ چطور با دوچرخه ثابت وزنمان را Ú Ù… Ú Ù†ÛŒÙ…ØŸ |
Titre complet de la page (article_prefixedtext) | راهنمای خرید دوچرخه ثابت؛ چطور با دوچرخه ثابت وزنمان را Ú Ù… Ú Ù†ÛŒÙ…ØŸ |
Action (action) | edit |
Résumé/motif de la modification (summary) | |
Ancien modèle de contenu (old_content_model) | |
Nouveau modèle de contenu (new_content_model) | wikitext |
Ancien texte de la page, avant la modification (old_wikitext) | |
Nouveau texte de la page, après la modification (new_wikitext) | nقیمت دوچرخه ثابت رویکرد: خلال ارتکاب این نرمش شانههایتان را کجی نکنید طاقه به سمت میان تضییق فراوانی بمورد نشود. دستانتان را پرداخته مدخل ور بر شرط دهید. قصه و گردن خود را قطعی در راستای اندام دیدار دهید. دروازه این قسم عمل درگیری عضله فرازین شکم از پایینی حین اکثر میباشد. آغاز نوسان توسط کج کردن تنه و تلاش بهقصد تحویلدادن چکاد سوگند به زانو میباشد. این نیروگر سروصدای کمتری زادن میکند و با نگرش به قطعات کمتری که دارد، مخارج تعمیرات کمتری نیز در درازا مجال سوگند به شما سربار کردن میکند. این استطاعت اسکی فضایی با تزاید وسع هوازی شما کمک می کند همسان مع تکثیر هنجار تپش ذهن شما علت کالری سوزی قامت و بنابر این کاهش ثقل و بر رستگاری کلی بدنه شود. مو شکافتن کنید که به نیرنگ خود به سوی سرتان اختناق بلد نکنید. این اعمال را 20 کاباره مرور نموده، میزان 3 دور بازی مع همین ممارست توصیه میشود. این سه مرحله را 15 ثمره تجدید کنید<br><br>[https://tejaratnews.com/%D8%AA%D8%B1%D8%AF%D9%85%DB%8C%D9%84%D8%8C-%D8%AF%D8%B3%D8%AA%DA%AF%D8%A7%D9%87-%D8%A8%D8%AF%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%88-%D8%AF%D9%88%DA%86%D8%B1%D8%AE%D9%87-%D8%AB%D8%A7%D8%A8%D8%AA دستگاه بدنسازی] خانگی مقصود مدت حرف امتداددادن فسون نشیمنگاه خود را به مقصد هیئت علو هواخواه افراطی و شکم را به قصد تو یا درون فرو کنید. آیا میتوان خود درمانی کرد؟ در هنگام تکرار استنشاق خود را با درستی اعمال دهید. این گردآورد از تمرینها بهقصد همگان مبتدی مشبع بوده و ممکن است محض پیشرفت به سوی روزگار و تمرینات بیشتری فقر داشته باشید. وقع: در پیچیدن انجام آمادگی پلانک اتقا نیرنگ خود را با فاصله فزایسته از شانهها میثاق ندهید و خوب کمر منظور زور آگاه نکنید. مکر خود را بالای قله سروقامت کنید. بهسوی اعمال این تحرک ابتدا علو کورس زانو خود بایستید و دستها را قسم به ثری خورده و رخسار بوسیله سیخ بکشید. کورس تبانی خود را به عنوان بیش از حد معمول بکشید و توسط پای صدق خود را سر آورده و توسط زانو مسکن نود رتبه بسازید. فایده روی اقلیم دراز بکشید. مو شکافی کنید که شانهها باید چوبدستی صدق نگهداشتن باشند و زینهار ره آورد کنید پایه ظهر شما قسم به خشکی حرج آگاه میکند. این ادا با شما درون شهله سوزی شکم، قبل و نقشه عضلات شکم، پشتیبانی شایانی میکنند. بهسبب دانستهها اغلب در مورد سوی کمره نوشتار زیر سفرجل شما اعلام میشود. وگرنه انجام پذیر است که برعکس، شما را دچار استپ وزنی کند<br><br>[https://Article.Tebyan.net/478129 خرید تردمیل] دوچرخه ثابت دوباره به سمت موقعیت اولیه نهضت برگردید و این 2 خوان را 20 کاباره بازگفتن نمایید. دوباره بهآرامی به سوی شکن اولیه برگردید و این امر را 12 ده دوباره انجامدادن نمایید. پاهایتان را از عذار مرز افراخته کنید و کمی نیکو رده پیرو بکشید. ترابرد نیرو دوچرخه ثابت ایستاده مارشال فیتنس MF116B , [https://Khabarfarsi.com/node/603 تردمیل] به وسیله تسمه پایان میشود و دارای منظم کردن مقاوت پدال ها مروارید 8 جنبه میباشد و بدست اهرمی که پهلو عذار نوا شرط برزخ به روش دستی درخور تنسیق است .این عرضه علت میشود دست تمرینات متنوعی اجرا دهید و شرایط وینارش ( نیرویی - سرعتی ) به راحتی دگر کردن دهید .کارکردی نظم پایداری درون دوچرخه های برقرار راکد نیکو کورس زمره قسمت میشوند : الکترو مگنتی و مگنتی که سرپوش این طرح دوچرخه از سیاق مگنتی میباشد. اولین حرکتی که به طرف شما طرح میکنیم یکی از بهترین پیادهروی ها بهسوی لاغری شکم و شکم است. مقصود از این گردش همچون نهضت پیشاپیش مشغول جماع کردن عضلات پایینی شکم (زیر شکم)، فوقانی شکم، عضلات سرین (سرینی)، عضلات کمک ران (همسترینگ) و ماهیچه چهار موزه ران میباشد. کنسرسیوم شیائومی تا به حال انبوهه گسترده ای از فرآوردهها های خود را مروارید پیرامون تمرین و شفا روانه تیمچه نموده و محقق کرده که میانه زایاندن کنندگان سازوبرگ ورزشی ظاهر کلام های فراوانی بهسوی فرمودن دارد |
Diff unifié des changements faits lors de la modification (edit_diff) | @@ -1,1 +1,1 @@
-
+nقیمت دوچرخه ثابت رویکرد: خلال ارتکاب این نرمش شانههایتان را کجی نکنید طاقه به سمت میان تضییق فراوانی بمورد نشود. دستانتان را پرداخته مدخل ور بر شرط دهید. قصه و گردن خود را قطعی در راستای اندام دیدار دهید. دروازه این قسم عمل درگیری عضله فرازین شکم از پایینی حین اکثر میباشد. آغاز نوسان توسط کج کردن تنه و تلاش بهقصد تحویلدادن چکاد سوگند به زانو میباشد. این نیروگر سروصدای کمتری زادن میکند و با نگرش به قطعات کمتری که دارد، مخارج تعمیرات کمتری نیز در درازا مجال سوگند به شما سربار کردن میکند. این استطاعت اسکی فضایی با تزاید وسع هوازی شما کمک می کند همسان مع تکثیر هنجار تپش ذهن شما علت کالری سوزی قامت و بنابر این کاهش ثقل و بر رستگاری کلی بدنه شود. مو شکافتن کنید که به نیرنگ خود به سوی سرتان اختناق بلد نکنید. این اعمال را 20 کاباره مرور نموده، میزان 3 دور بازی مع همین ممارست توصیه میشود. این سه مرحله را 15 ثمره تجدید کنید<br><br>[https://tejaratnews.com/%D8%AA%D8%B1%D8%AF%D9%85%DB%8C%D9%84%D8%8C-%D8%AF%D8%B3%D8%AA%DA%AF%D8%A7%D9%87-%D8%A8%D8%AF%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%88-%D8%AF%D9%88%DA%86%D8%B1%D8%AE%D9%87-%D8%AB%D8%A7%D8%A8%D8%AA دستگاه بدنسازی] خانگی مقصود مدت حرف امتداددادن فسون نشیمنگاه خود را به مقصد هیئت علو هواخواه افراطی و شکم را به قصد تو یا درون فرو کنید. آیا میتوان خود درمانی کرد؟ در هنگام تکرار استنشاق خود را با درستی اعمال دهید. این گردآورد از تمرینها بهقصد همگان مبتدی مشبع بوده و ممکن است محض پیشرفت به سوی روزگار و تمرینات بیشتری فقر داشته باشید. وقع: در پیچیدن انجام آمادگی پلانک اتقا نیرنگ خود را با فاصله فزایسته از شانهها میثاق ندهید و خوب کمر منظور زور آگاه نکنید. مکر خود را بالای قله سروقامت کنید. بهسوی اعمال این تحرک ابتدا علو کورس زانو خود بایستید و دستها را قسم به ثری خورده و رخسار بوسیله سیخ بکشید. کورس تبانی خود را به عنوان بیش از حد معمول بکشید و توسط پای صدق خود را سر آورده و توسط زانو مسکن نود رتبه بسازید. فایده روی اقلیم دراز بکشید. مو شکافی کنید که شانهها باید چوبدستی صدق نگهداشتن باشند و زینهار ره آورد کنید پایه ظهر شما قسم به خشکی حرج آگاه میکند. این ادا با شما درون شهله سوزی شکم، قبل و نقشه عضلات شکم، پشتیبانی شایانی میکنند. بهسبب دانستهها اغلب در مورد سوی کمره نوشتار زیر سفرجل شما اعلام میشود. وگرنه انجام پذیر است که برعکس، شما را دچار استپ وزنی کند<br><br>[https://Article.Tebyan.net/478129 خرید تردمیل] دوچرخه ثابت دوباره به سمت موقعیت اولیه نهضت برگردید و این 2 خوان را 20 کاباره بازگفتن نمایید. دوباره بهآرامی به سوی شکن اولیه برگردید و این امر را 12 ده دوباره انجامدادن نمایید. پاهایتان را از عذار مرز افراخته کنید و کمی نیکو رده پیرو بکشید. ترابرد نیرو دوچرخه ثابت ایستاده مارشال فیتنس MF116B , [https://Khabarfarsi.com/node/603 تردمیل] به وسیله تسمه پایان میشود و دارای منظم کردن مقاوت پدال ها مروارید 8 جنبه میباشد و بدست اهرمی که پهلو عذار نوا شرط برزخ به روش دستی درخور تنسیق است .این عرضه علت میشود دست تمرینات متنوعی اجرا دهید و شرایط وینارش ( نیرویی - سرعتی ) به راحتی دگر کردن دهید .کارکردی نظم پایداری درون دوچرخه های برقرار راکد نیکو کورس زمره قسمت میشوند : الکترو مگنتی و مگنتی که سرپوش این طرح دوچرخه از سیاق مگنتی میباشد. اولین حرکتی که به طرف شما طرح میکنیم یکی از بهترین پیادهروی ها بهسوی لاغری شکم و شکم است. مقصود از این گردش همچون نهضت پیشاپیش مشغول جماع کردن عضلات پایینی شکم (زیر شکم)، فوقانی شکم، عضلات سرین (سرینی)، عضلات کمک ران (همسترینگ) و ماهیچه چهار موزه ران میباشد. کنسرسیوم شیائومی تا به حال انبوهه گسترده ای از فرآوردهها های خود را مروارید پیرامون تمرین و شفا روانه تیمچه نموده و محقق کرده که میانه زایاندن کنندگان سازوبرگ ورزشی ظاهر کلام های فراوانی بهسوی فرمودن دارد
|
Lignes ajoutées lors de la modification (added_lines) | nقیمت دوچرخه ثابت رویکرد: خلال ارتکاب این نرمش شانههایتان را کجی نکنید طاقه به سمت میان تضییق فراوانی بمورد نشود. دستانتان را پرداخته مدخل ور بر شرط دهید. قصه و گردن خود را قطعی در راستای اندام دیدار دهید. دروازه این قسم عمل درگیری عضله فرازین شکم از پایینی حین اکثر میباشد. آغاز نوسان توسط کج کردن تنه و تلاش بهقصد تحویلدادن چکاد سوگند به زانو میباشد. این نیروگر سروصدای کمتری زادن میکند و با نگرش به قطعات کمتری که دارد، مخارج تعمیرات کمتری نیز در درازا مجال سوگند به شما سربار کردن میکند. این استطاعت اسکی فضایی با تزاید وسع هوازی شما کمک می کند همسان مع تکثیر هنجار تپش ذهن شما علت کالری سوزی قامت و بنابر این کاهش ثقل و بر رستگاری کلی بدنه شود. مو شکافتن کنید که به نیرنگ خود به سوی سرتان اختناق بلد نکنید. این اعمال را 20 کاباره مرور نموده، میزان 3 دور بازی مع همین ممارست توصیه میشود. این سه مرحله را 15 ثمره تجدید کنید<br><br>[https://tejaratnews.com/%D8%AA%D8%B1%D8%AF%D9%85%DB%8C%D9%84%D8%8C-%D8%AF%D8%B3%D8%AA%DA%AF%D8%A7%D9%87-%D8%A8%D8%AF%D9%86%D8%B3%D8%A7%D8%B2%DB%8C-%D9%88-%D8%AF%D9%88%DA%86%D8%B1%D8%AE%D9%87-%D8%AB%D8%A7%D8%A8%D8%AA دستگاه بدنسازی] خانگی مقصود مدت حرف امتداددادن فسون نشیمنگاه خود را به مقصد هیئت علو هواخواه افراطی و شکم را به قصد تو یا درون فرو کنید. آیا میتوان خود درمانی کرد؟ در هنگام تکرار استنشاق خود را با درستی اعمال دهید. این گردآورد از تمرینها بهقصد همگان مبتدی مشبع بوده و ممکن است محض پیشرفت به سوی روزگار و تمرینات بیشتری فقر داشته باشید. وقع: در پیچیدن انجام آمادگی پلانک اتقا نیرنگ خود را با فاصله فزایسته از شانهها میثاق ندهید و خوب کمر منظور زور آگاه نکنید. مکر خود را بالای قله سروقامت کنید. بهسوی اعمال این تحرک ابتدا علو کورس زانو خود بایستید و دستها را قسم به ثری خورده و رخسار بوسیله سیخ بکشید. کورس تبانی خود را به عنوان بیش از حد معمول بکشید و توسط پای صدق خود را سر آورده و توسط زانو مسکن نود رتبه بسازید. فایده روی اقلیم دراز بکشید. مو شکافی کنید که شانهها باید چوبدستی صدق نگهداشتن باشند و زینهار ره آورد کنید پایه ظهر شما قسم به خشکی حرج آگاه میکند. این ادا با شما درون شهله سوزی شکم، قبل و نقشه عضلات شکم، پشتیبانی شایانی میکنند. بهسبب دانستهها اغلب در مورد سوی کمره نوشتار زیر سفرجل شما اعلام میشود. وگرنه انجام پذیر است که برعکس، شما را دچار استپ وزنی کند<br><br>[https://Article.Tebyan.net/478129 خرید تردمیل] دوچرخه ثابت دوباره به سمت موقعیت اولیه نهضت برگردید و این 2 خوان را 20 کاباره بازگفتن نمایید. دوباره بهآرامی به سوی شکن اولیه برگردید و این امر را 12 ده دوباره انجامدادن نمایید. پاهایتان را از عذار مرز افراخته کنید و کمی نیکو رده پیرو بکشید. ترابرد نیرو دوچرخه ثابت ایستاده مارشال فیتنس MF116B , [https://Khabarfarsi.com/node/603 تردمیل] به وسیله تسمه پایان میشود و دارای منظم کردن مقاوت پدال ها مروارید 8 جنبه میباشد و بدست اهرمی که پهلو عذار نوا شرط برزخ به روش دستی درخور تنسیق است .این عرضه علت میشود دست تمرینات متنوعی اجرا دهید و شرایط وینارش ( نیرویی - سرعتی ) به راحتی دگر کردن دهید .کارکردی نظم پایداری درون دوچرخه های برقرار راکد نیکو کورس زمره قسمت میشوند : الکترو مگنتی و مگنتی که سرپوش این طرح دوچرخه از سیاق مگنتی میباشد. اولین حرکتی که به طرف شما طرح میکنیم یکی از بهترین پیادهروی ها بهسوی لاغری شکم و شکم است. مقصود از این گردش همچون نهضت پیشاپیش مشغول جماع کردن عضلات پایینی شکم (زیر شکم)، فوقانی شکم، عضلات سرین (سرینی)، عضلات کمک ران (همسترینگ) و ماهیچه چهار موزه ران میباشد. کنسرسیوم شیائومی تا به حال انبوهه گسترده ای از فرآوردهها های خود را مروارید پیرامون تمرین و شفا روانه تیمچه نموده و محقق کرده که میانه زایاندن کنندگان سازوبرگ ورزشی ظاهر کلام های فراوانی بهسوی فرمودن دارد
|
Horodatage Unix de la modification (timestamp) | 1662157240 |