Numéro de la page (article_articleid) | 0 |
Espace de noms de la page (article_namespace) | 0 |
Titre de la page (sans l'espace de noms) (article_text) | Reduslim |
Titre complet de la page (article_prefixedtext) | Reduslim |
Ancien modèle de contenu (old_content_model) | |
Nouveau modèle de contenu (new_content_model) | wikitext |
Ancien texte de la page, avant la modification (old_wikitext) | |
Nouveau texte de la page, après la modification (new_wikitext) | В продължение на шест месеца теглото на участниците - близо 1100 от тях - е било следено и средната загуба на тегло и при двете групи е била приблизително еднаква - около 4,5 килограма.<br><br>"Нямаше разлика между времето за упражнения или графика на активност и поддържането на загубата на тегло", казва водещият автор, д-р Ребека Пул, лекар в Центъра за управление на теглото "Джон Хопкинс" в Балтимор, Мериленд. Нещо повече, малките разлики в груповите графици за упражнения, които все пак са съществували, изглежда не са имали значение за загубата на тегло.<br><br>Това не означава, че осигуряването на упражнения по едно и също време всеки ден не върши работа. "Не става въпрос за това кога се упражнявате", казва Пул. "Но това насърчава последователността."<br><br>Тя добавя: "Бих искала да обсъдим често срещаните бариери, които хората имат пред упражненията и които ние успяхме да преодолеем."<br><br>Рекламата ни помага да ви предоставяме цялата информация за фитнеса, здравето и отслабването, която обичате - и повече.<br><br>Изпробвайте някое от нашите дигитални приложения за здраве и фитнес: The Top 8 Walking Apps (8-те най-добри приложения за ходене) и An iPhone App That Changes Your Life (Приложение за iPhone, което променя живота ви).<br><br>"Когато хората се упражняват, е по-вероятно да се изгубят или да почувстват, че имат повече енергия", казва тя. "Ако се упражнявате редовно, това ще се прояви под формата на по-малко стрес и прегаряне".<br><br>За да спрете да похапвате вечер, тя предлага три техники: "Можете да отделите част от дома си за "време за закуски"," казва тя. "Можете също така да хапвате по-малки порции през деня, вместо да прекалявате с храната вечер."<br><br>И накрая, когато става въпрос за проследяване на това, което ядете, тя казва да добавяте следните елементи в дневника си за хранене: сол, мазнини, протеини, въглехидрати и фибри. Това е прост начин да видите колко близо сте до плана си и да направите корекции, [https://bg.reduslim.health/ reduslim cena] преди да сте прекалили с храната.<br><br>Храни, които изгарят мазнини<br><br>Чувствате се толкова отпаднали след тренировка? Недостатъчно сготвеното пиле или прегорялата пържола, хранена с трева, може да са причината за това, твърдят изследователи от австралийския университет в Аделаида. В проучването, публикувано през ноември 2019 г. в списание Nutrients, екипът установява, че добре изпеченото говеждо и пилешко месо, хранено с трева, повишава нивата |
Diff unifié des changements faits lors de la modification (edit_diff) | @@ -1,1 +1,1 @@
-
+В продължение на шест месеца теглото на участниците - близо 1100 от тях - е било следено и средната загуба на тегло и при двете групи е била приблизително еднаква - около 4,5 килограма.<br><br>"Нямаше разлика между времето за упражнения или графика на активност и поддържането на загубата на тегло", казва водещият автор, д-р Ребека Пул, лекар в Центъра за управление на теглото "Джон Хопкинс" в Балтимор, Мериленд. Нещо повече, малките разлики в груповите графици за упражнения, които все пак са съществували, изглежда не са имали значение за загубата на тегло.<br><br>Това не означава, че осигуряването на упражнения по едно и също време всеки ден не върши работа. "Не става въпрос за това кога се упражнявате", казва Пул. "Но това насърчава последователността."<br><br>Тя добавя: "Бих искала да обсъдим често срещаните бариери, които хората имат пред упражненията и които ние успяхме да преодолеем."<br><br>Рекламата ни помага да ви предоставяме цялата информация за фитнеса, здравето и отслабването, която обичате - и повече.<br><br>Изпробвайте някое от нашите дигитални приложения за здраве и фитнес: The Top 8 Walking Apps (8-те най-добри приложения за ходене) и An iPhone App That Changes Your Life (Приложение за iPhone, което променя живота ви).<br><br>"Когато хората се упражняват, е по-вероятно да се изгубят или да почувстват, че имат повече енергия", казва тя. "Ако се упражнявате редовно, това ще се прояви под формата на по-малко стрес и прегаряне".<br><br>За да спрете да похапвате вечер, тя предлага три техники: "Можете да отделите част от дома си за "време за закуски"," казва тя. "Можете също така да хапвате по-малки порции през деня, вместо да прекалявате с храната вечер."<br><br>И накрая, когато става въпрос за проследяване на това, което ядете, тя казва да добавяте следните елементи в дневника си за хранене: сол, мазнини, протеини, въглехидрати и фибри. Това е прост начин да видите колко близо сте до плана си и да направите корекции, [https://bg.reduslim.health/ reduslim cena] преди да сте прекалили с храната.<br><br>Храни, които изгарят мазнини<br><br>Чувствате се толкова отпаднали след тренировка? Недостатъчно сготвеното пиле или прегорялата пържола, хранена с трева, може да са причината за това, твърдят изследователи от австралийския университет в Аделаида. В проучването, публикувано през ноември 2019 г. в списание Nutrients, екипът установява, че добре изпеченото говеждо и пилешко месо, хранено с трева, повишава нивата
|
Lignes ajoutées lors de la modification (added_lines) | В продължение на шест месеца теглото на участниците - близо 1100 от тях - е било следено и средната загуба на тегло и при двете групи е била приблизително еднаква - около 4,5 килограма.<br><br>"Нямаше разлика между времето за упражнения или графика на активност и поддържането на загубата на тегло", казва водещият автор, д-р Ребека Пул, лекар в Центъра за управление на теглото "Джон Хопкинс" в Балтимор, Мериленд. Нещо повече, малките разлики в груповите графици за упражнения, които все пак са съществували, изглежда не са имали значение за загубата на тегло.<br><br>Това не означава, че осигуряването на упражнения по едно и също време всеки ден не върши работа. "Не става въпрос за това кога се упражнявате", казва Пул. "Но това насърчава последователността."<br><br>Тя добавя: "Бих искала да обсъдим често срещаните бариери, които хората имат пред упражненията и които ние успяхме да преодолеем."<br><br>Рекламата ни помага да ви предоставяме цялата информация за фитнеса, здравето и отслабването, която обичате - и повече.<br><br>Изпробвайте някое от нашите дигитални приложения за здраве и фитнес: The Top 8 Walking Apps (8-те най-добри приложения за ходене) и An iPhone App That Changes Your Life (Приложение за iPhone, което променя живота ви).<br><br>"Когато хората се упражняват, е по-вероятно да се изгубят или да почувстват, че имат повече енергия", казва тя. "Ако се упражнявате редовно, това ще се прояви под формата на по-малко стрес и прегаряне".<br><br>За да спрете да похапвате вечер, тя предлага три техники: "Можете да отделите част от дома си за "време за закуски"," казва тя. "Можете също така да хапвате по-малки порции през деня, вместо да прекалявате с храната вечер."<br><br>И накрая, когато става въпрос за проследяване на това, което ядете, тя казва да добавяте следните елементи в дневника си за хранене: сол, мазнини, протеини, въглехидрати и фибри. Това е прост начин да видите колко близо сте до плана си и да направите корекции, [https://bg.reduslim.health/ reduslim cena] преди да сте прекалили с храната.<br><br>Храни, които изгарят мазнини<br><br>Чувствате се толкова отпаднали след тренировка? Недостатъчно сготвеното пиле или прегорялата пържола, хранена с трева, може да са причината за това, твърдят изследователи от австралийския университет в Аделаида. В проучването, публикувано през ноември 2019 г. в списание Nutrients, екипът установява, че добре изпеченото говеждо и пилешко месо, хранено с трева, повишава нивата
|
