Numéro de la page (article_articleid) | 0 |
Espace de noms de la page (article_namespace) | 0 |
Titre de la page (sans l'espace de noms) (article_text) | Reduslim |
Titre complet de la page (article_prefixedtext) | Reduslim |
Ancien modèle de contenu (old_content_model) | |
Nouveau modèle de contenu (new_content_model) | wikitext |
Ancien texte de la page, avant la modification (old_wikitext) | |
Nouveau texte de la page, après la modification (new_wikitext) | "Die Studienteilnehmer, die nach dem Zufallsprinzip eine Stunde pro Tag an sechs Tagen in der Woche trainierten, verloren im Laufe eines Jahres 2,8 Pfund, verglichen mit 1,7 Pfund bei denjenigen, die zu beliebigen Zeiten am Tag trainierten", [https://groupkoreahost.com/index.php?action=profile;u=220499 reduslim] sagt Heather K. Pohl, M.S.Ed., [http://www.bsland.kr/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=33317 reduslim] klinische Ernährungsberaterin und Inhaberin von Beachbody Diet & Nutrition Services, [https://reduslim.at/ reduslim] LLC, [http://filltheblank.co.kr/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=11237 reduslim] in Indiana. "Es gab auch noch andere Vorteile, aber wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, ist dies eine Sache, die Sie im Auge behalten sollten.<br>Warum Sie zuhören sollten: Diese Studie bestätigt, was wir schon lange wissen: Bewegung ist eine bewährte Methode zum Abnehmen. (Mehr dazu hier.) Und wenn Sie gerne morgens trainieren, ist das immer noch ein guter Zeitpunkt, um das zu tun.<br>Der springende Punkt: Die Wahl einer bestimmten Uhrzeit kann Ihnen dabei helfen, Ihr Abnehmprogramm durchzuhalten, weil Sie sich dann nicht so sehr anstrengen müssen.<br>Essen Sie das: Grüner Tee in einem Glas Wasser anstelle von Kaffee. Er macht satt, aber lenkt nicht ab. Außerdem ist grüner Tee eine gute Quelle für das Antioxidans EGCG, das die Fettverbrennung und den Muskelaufbau fördern kann, sagt Dr. Tamara Noakes, Assistenzprofessorin für Medizin an der Universität von Ottawa.<br>Hungern Sie: Auslassen von Mahlzeiten. Im Durchschnitt nehmen Menschen, die eine Mahlzeit am Tag auslassen, eher zu, als wenn sie regelmäßig essen.<br>Sommer - es ist Hochsaison für heißes Wetter. Eigentlich ist es die Hochsaison für Sport, aber seien wir ehrlich: Wenn Ihr Terminkalender besonders voll ist, verfallen Sie leicht in schlechte Gewohnheiten, die nicht nur zu einer Gewichtszunahme führen, sondern auch Ihr Training erheblich behindern.<br>Warum Sie zuhören sollten: Untersuchungen haben gezeigt, dass morgendliches Training den Menschen hilft, Gewicht zu verlieren und zu halten, weil sie sich eher an eine Routine halten, als wenn sie am Abend trainieren.<br>Der Schwellenwert: Nach 20 Uhr scheint die schlechteste Zeit zum Trainieren zu sein, denn Untersuchungen haben gezeigt, dass Trainierende dann eher essen wollen, was ihr Training stören kann. Und je mehr Sie auf einmal trainieren, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie eine "Gewohnheit" entwickeln, so eine veröffentlichte Studie |
Diff unifié des changements faits lors de la modification (edit_diff) | @@ -1,1 +1,1 @@
-
+"Die Studienteilnehmer, die nach dem Zufallsprinzip eine Stunde pro Tag an sechs Tagen in der Woche trainierten, verloren im Laufe eines Jahres 2,8 Pfund, verglichen mit 1,7 Pfund bei denjenigen, die zu beliebigen Zeiten am Tag trainierten", [https://groupkoreahost.com/index.php?action=profile;u=220499 reduslim] sagt Heather K. Pohl, M.S.Ed., [http://www.bsland.kr/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=33317 reduslim] klinische Ernährungsberaterin und Inhaberin von Beachbody Diet & Nutrition Services, [https://reduslim.at/ reduslim] LLC, [http://filltheblank.co.kr/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=11237 reduslim] in Indiana. "Es gab auch noch andere Vorteile, aber wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, ist dies eine Sache, die Sie im Auge behalten sollten.<br>Warum Sie zuhören sollten: Diese Studie bestätigt, was wir schon lange wissen: Bewegung ist eine bewährte Methode zum Abnehmen. (Mehr dazu hier.) Und wenn Sie gerne morgens trainieren, ist das immer noch ein guter Zeitpunkt, um das zu tun.<br>Der springende Punkt: Die Wahl einer bestimmten Uhrzeit kann Ihnen dabei helfen, Ihr Abnehmprogramm durchzuhalten, weil Sie sich dann nicht so sehr anstrengen müssen.<br>Essen Sie das: Grüner Tee in einem Glas Wasser anstelle von Kaffee. Er macht satt, aber lenkt nicht ab. Außerdem ist grüner Tee eine gute Quelle für das Antioxidans EGCG, das die Fettverbrennung und den Muskelaufbau fördern kann, sagt Dr. Tamara Noakes, Assistenzprofessorin für Medizin an der Universität von Ottawa.<br>Hungern Sie: Auslassen von Mahlzeiten. Im Durchschnitt nehmen Menschen, die eine Mahlzeit am Tag auslassen, eher zu, als wenn sie regelmäßig essen.<br>Sommer - es ist Hochsaison für heißes Wetter. Eigentlich ist es die Hochsaison für Sport, aber seien wir ehrlich: Wenn Ihr Terminkalender besonders voll ist, verfallen Sie leicht in schlechte Gewohnheiten, die nicht nur zu einer Gewichtszunahme führen, sondern auch Ihr Training erheblich behindern.<br>Warum Sie zuhören sollten: Untersuchungen haben gezeigt, dass morgendliches Training den Menschen hilft, Gewicht zu verlieren und zu halten, weil sie sich eher an eine Routine halten, als wenn sie am Abend trainieren.<br>Der Schwellenwert: Nach 20 Uhr scheint die schlechteste Zeit zum Trainieren zu sein, denn Untersuchungen haben gezeigt, dass Trainierende dann eher essen wollen, was ihr Training stören kann. Und je mehr Sie auf einmal trainieren, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie eine "Gewohnheit" entwickeln, so eine veröffentlichte Studie
|
Lignes ajoutées lors de la modification (added_lines) | "Die Studienteilnehmer, die nach dem Zufallsprinzip eine Stunde pro Tag an sechs Tagen in der Woche trainierten, verloren im Laufe eines Jahres 2,8 Pfund, verglichen mit 1,7 Pfund bei denjenigen, die zu beliebigen Zeiten am Tag trainierten", [https://groupkoreahost.com/index.php?action=profile;u=220499 reduslim] sagt Heather K. Pohl, M.S.Ed., [http://www.bsland.kr/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=33317 reduslim] klinische Ernährungsberaterin und Inhaberin von Beachbody Diet & Nutrition Services, [https://reduslim.at/ reduslim] LLC, [http://filltheblank.co.kr/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=11237 reduslim] in Indiana. "Es gab auch noch andere Vorteile, aber wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren, ist dies eine Sache, die Sie im Auge behalten sollten.<br>Warum Sie zuhören sollten: Diese Studie bestätigt, was wir schon lange wissen: Bewegung ist eine bewährte Methode zum Abnehmen. (Mehr dazu hier.) Und wenn Sie gerne morgens trainieren, ist das immer noch ein guter Zeitpunkt, um das zu tun.<br>Der springende Punkt: Die Wahl einer bestimmten Uhrzeit kann Ihnen dabei helfen, Ihr Abnehmprogramm durchzuhalten, weil Sie sich dann nicht so sehr anstrengen müssen.<br>Essen Sie das: Grüner Tee in einem Glas Wasser anstelle von Kaffee. Er macht satt, aber lenkt nicht ab. Außerdem ist grüner Tee eine gute Quelle für das Antioxidans EGCG, das die Fettverbrennung und den Muskelaufbau fördern kann, sagt Dr. Tamara Noakes, Assistenzprofessorin für Medizin an der Universität von Ottawa.<br>Hungern Sie: Auslassen von Mahlzeiten. Im Durchschnitt nehmen Menschen, die eine Mahlzeit am Tag auslassen, eher zu, als wenn sie regelmäßig essen.<br>Sommer - es ist Hochsaison für heißes Wetter. Eigentlich ist es die Hochsaison für Sport, aber seien wir ehrlich: Wenn Ihr Terminkalender besonders voll ist, verfallen Sie leicht in schlechte Gewohnheiten, die nicht nur zu einer Gewichtszunahme führen, sondern auch Ihr Training erheblich behindern.<br>Warum Sie zuhören sollten: Untersuchungen haben gezeigt, dass morgendliches Training den Menschen hilft, Gewicht zu verlieren und zu halten, weil sie sich eher an eine Routine halten, als wenn sie am Abend trainieren.<br>Der Schwellenwert: Nach 20 Uhr scheint die schlechteste Zeit zum Trainieren zu sein, denn Untersuchungen haben gezeigt, dass Trainierende dann eher essen wollen, was ihr Training stören kann. Und je mehr Sie auf einmal trainieren, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie eine "Gewohnheit" entwickeln, so eine veröffentlichte Studie
|