@@ -1,1 +1,1 @@ - +Това време всеки ден дава възможност да тренирате, без да добавяте стрес или психическо напрежение към живота си, казва водещият автор д-р Катрин Уилсън, професор по хранене в Университета на Колорадо в Боулдър.<br><br>Ето как се получи това.<br><br>В продължение на две години участниците спазваха една от двете диети: (Изследователите са проверили и ефекта от упражненията в други времеви рамки, но тези резултати не са били убедителни). За да оценят диетите, изследователите направили на участниците кръвен тест за измерване на нивата на хормоните на стреса преди диетите и отново в края на изследването.<br><br>Когато участниците не са правили упражнения във времевия интервал, [https://hikvisiondb.webcam/wiki/User:DelMarcell66347 reduslim cena] нивата на предизвиканите от стреса хормони са се повишили, дори докато са били на четиричасова диета, и са били дори по-високи, отколкото когато са се хранили с типичната американска диета.<br><br>Когато се упражнявали в същия времеви отрязък, [https://rwx.quest/wiki/index.php/User:MarlaMendoza62 reduslim cena] независимо от диетата, нивата на хормоните на стреса не се повишили значително, а в някои случаи дори спаднали. Ако правите упражнения в подобен времеви интервал всеки ден, [https://wiki.playatlas.org/wiki/User:GeraldStrachan6 reduslim cena] това може да ви помогне да предотвратите увеличаването на теглото, свързано със стреса. За да се възползвате от ползите за здравето, спазвайте едно и също време всеки ден. (В миналото може да сте чували, че най-доброто време за упражнения е сутрин, [https://lovewiki.faith/wiki/User:LatoshaBassler6 reduslim cena] но най-новите изследвания сочат, [https://bg.reduslim.health/ reduslim cena] че може би е по-добре да се упражнявате в средата на следобеда или вечерта) Изчакайте един ден и<br>Трябва да продадем сградата и да се приберем у дома<br>Където стадо от нас, непознати<br>Трябва да живеем за известно време<br>Аз също съм на пазара<br><br>* * *<br><br>Ернесто ми разказа тази история за един човек в Санта Фе. Имал две съпруги и искал да продаде сградата си, като си търсел купувач. Има три оферти, [https://hikvisiondb.webcam/wiki/Reduslim reduslim cena] но първите две са твърде рисковани, а третата е перфектна и има уловка. Купувачът няма пари. Затова Ернесто и приятелите му му дават назаем малко. Седмица по-късно купувачът продава сградата. Седмица след това той е разорен. Той не им връща парите.<br><br>Попитах го какво са му казали.<br><br>Ернесто сви рамене и каза: "Какво ни засяга това?"<br><br>* * *<br><br>Бях разстроен от Ернесто. Защо не си направи труда да се запита как би постъпил в дадена ситуация и след това да реши какво